[TÌM HIỂU] Bột Cần Tây: Tác Dụng Khoa Học Và Cách Sử Dụng

Bột cần tây – Thực phẩm dinh dưỡng từ thiên nhiên Cần tây là một loại rau xanh giàu chất dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nước ép cần tây từ lâu đã được biết đến như một thức uống bổ dưỡng và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để sử dụng nước ép cần tây tươi mỗi ngày. Vì vậy, bột cần tây ra đời như một giải pháp tiện lợi và hiệu quả cho những người muốn tận hưởng những công dụng tuyệt vời của cần tây. Hãy cùng Caythuocchuabenh tìm hiểu về bột cần tây, một sản phẩm đang được nhiều người ưa chuộng nhé!

Bột Cần Tây Là Gì?

Bột cần tây là một loại thực phẩm dinh dưỡng được bào chế từ cần tây tươi hữu cơ thông qua quá trình sấy lạnh, ép lạnh và nghiền thành bột mịn. Sản phẩm này giữ được đến 99% hàm lượng chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất trong cần tây, bao gồm:

• Calo: 6g/100g
• Protein: 0,7g/100g
• Carbohydrate: 3,5g/100g
• Chất béo: 0,2g/100g
• Chất xơ: 1,6g/100g
• Vitamin K, axit folic, vitamin C, vitamin B6
• Kali, mangan, canxi, magie,…

Trên thị trường hiện có nhiều loại bột cần tây khác nhau, nhưng Bột Cần Tây Nguyên Chất Datino là sản phẩm có chất lượng cao được sản xuất theo công nghệ sấy lạnh Nhật Bản, giúp giữ được 99% nguyên chất, nguyên mùi và nguyên xơ từ cần tây tươi, không có bất kỳ tạp chất và chất độn nào.

Tại Sao Nên Sử Dụng Bột Cần Tây Thay Cho Cần Tây Tươi?

Nhiều người có quan niệm rằng thực phẩm tươi sẽ tốt hơn thực phẩm đã qua sơ chế. Tuy nhiên, bột cần tây lại có nhiều ưu điểm vượt trội so với cần tây tươi hay nước ép cần tây, như sau:

• Bảo quản dễ dàng và thời gian sử dụng dài hơn: Cần tây tươi chỉ giữ được độ tươi ngon trong một vài ngày và rất dễ héo úng khi để trong tủ lạnh. Bột cần tây được đựng trong túi zip kín khí, có thể bảo quản ở nơi thoáng mát và dùng dần trong thời gian dài mà không lo bị hư hỏng. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý đến hạn sử dụng của sản phẩm theo khuyến cáo của nhà sản xuất.

• Giảm bớt mùi hăng, dễ uống hơn: Nước ép cần tây có mùi hăng và vị đắng khó chịu, khiến nhiều người e ngại sử dụng. Bột cần tây được sấy lạnh giúp dịu bớt mùi hăng và vị đắng, tạo cảm giác dễ chịu hơn khi uống.
• Tiết kiệm thời gian và công sức chế biến: Để uống nước ép cần tây, bạn phải sơ chế, xay và rửa sạch cối xay, rất mất thời gian và công sức. Với bột cần tây, bạn chỉ cần khuấy với nước là có thể thưởng thức ngay. Bạn cũng có thể mang theo bột cần tây khi đi công tác hay ở văn phòng làm việc, rất tiện lợi.

Bột Cần Tây Có Tác Dụng Gì Đối Với Sức Khoẻ

Bột cần tây là một thức uống dinh dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Điều hòa huyết áp: Theo chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ Erin Palinski – Wade, cần tây chứa chất phytochemical có khả năng giảm huyết áp, giảm viêm và chống oxy hóa. Cần tây cũng giàu vitamin A, C, E và apigenin, một chất làm giãn nở mạch máu và giảm áp lực máu lên vành mạch.
• Hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng: Cần tây có ít calo và chất béo nhưng nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu và kiểm soát cảm giác thèm ăn. Bột cần tây còn có tác dụng làm giảm hấp thụ cholesterol, cung cấp khoáng chất và vitamin cho cơ thể, đẩy nhanh quá trình thải độc và mát gan.

• Tránh được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch: Cần tây có chứa magie và sắt, hai khoáng chất quan trọng cho sự sản xuất và lưu thông máu. Bột cần tây có thể giúp phòng ngừa các bệnh về máu và tim mạch như đột quỵ.
• Tăng cường sức khỏe cơ, xương, khớp: Cần tây là nguồn vitamin K, magie, canxi,… có vai trò trong sự phát triển của cơ xương khớp. Bên cạnh đó, polyacetylen trong cần tây còn có khả năng kháng viêm và làm giảm đau xương khớp.

Nên Uống Bột Cần Tây Giảm Cân Vào Lúc Nào?

Để uống bột cần tây hiệu quả nhất, bạn nên uống vào buổi sáng khi bụng rỗng hoặc sau khi ăn 1-2 giờ.

Nên Uống Bao Nhiêu Ml Bột Cần Tây Mỗi Ngày?

Bạn có thể uống khoảng 500ml bột cần tây/ngày, chia làm 2 lần. Uống bột cần tây mỗi ngày không chỉ giúp bạn giảm cân an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện.

Hướng dẫn sử dụng bột cần tây khoa học, hiệu quả

Mỗi gói bột cần tây tương đương với khoảng 100-200g cần tây tươi. Bạn có thể sử dụng bột cần tây theo các cách sau:

• Pha bột cần tây với nước ấm, uống trực tiếp: Đây là cách đơn giản và nhanh chóng nhất để sử dụng bột cần tây. Bạn chỉ cần mở gói sản phẩm, cho vào ly nước ấm, khuấy đều và uống ngay. Bạn có thể thêm một ít mật ong để tăng hương vị và độ ngọt. Nên uống bột cần tây trước khi ăn từ 30 phút đến 2 tiếng để có hiệu quả tốt nhất.
• Kết hợp bột cần tây với các loại nước ép trái cây khác: Để làm đa dạng khẩu vị và tăng thêm dinh dưỡng, bạn có thể pha bột cần tây với các loại nước ép trái cây mà bạn yêu thích, như nước ép ổi, nước ép táo, nước ép củ dền,… Bạn chỉ cần pha bột cần tây vào ly nước ép đã có sẵn, khuấy đều và uống ngay hoặc để lạnh theo sở thích.
• Kết hợp bột cần tây với sữa chua, ngũ cốc: Để có một bữa ăn sáng hoặc bữa ăn nhẹ giữa trưa đầy đủ chất dinh dưỡng mà không gây béo phì, bạn có thể kết hợp bột cần tây với sữa chua và các loại ngũ cốc, hạt như hạnh nhân, óc chó,… Bạn chỉ cần cho các thành phần này vào bát, rồi thêm bột cần tây vào và khuấy đều là đã có thể thưởng thức.

Lưu Ý Khi Sử Dụng Bột Cần Tây

• Không nên sử dụng bột cần tây khi bạn bị lạnh bụng, tiêu chảy, huyết áp thấp, đau dạ dày hoặc có cơ địa dị ứng với cần tây.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên uống bột cần tây để giảm cân.
• Nên chọn những sản phẩm bột cần tây có nguồn gốc, xuất xứ và quy trình sản xuất rõ ràng, được chứng nhận an toàn cho sức khỏe.

Bột cần tây là một sản phẩm có nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân và duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng bột cần tây một cách khoa học và hiệu quả, tuân theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất và lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng.

Những Đối Tượng Nào Không Nên Uống Bột Cần Tây Giảm Cân

Bột cần tây là một sản phẩm giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được. Bạn nên tránh uống bột cần tây trong những trường hợp sau:

• Người bị lạnh bụng, tiêu chảy:

Cần tây có tính hàn, có thể làm tăng triệu chứng lạnh bụng, đau bụng, tiêu chảy nếu sử dụng. Bạn nên chọn những thực phẩm ấm hơn để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

• Người bị huyết áp thấp:

Bột cần tây có khả năng làm giảm huyết áp một cách đáng kể. Nếu bạn đã bị huyết áp thấp, uống bột cần tây có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Bạn nên kiểm tra huyết áp thường xuyên và điều chỉnh lượng bột cần tây phù hợp.

• Người bị đau dạ dày:

Cần tây có thể kích thích tiết dịch vị, gây khó chịu cho người bị đau dạ dày. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống bột cần tây và uống sau khi ăn để giảm tác động lên dạ dày.

• Phụ nữ mang thai và cho con bú:

Bột cần tây có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và chất lượng sữa mẹ. Bạn không nên uống bột cần tây để giảm cân trong giai đoạn này mà nên chú trọng đến dinh dưỡng và sức khỏe cho mình và con.

• Người có cơ địa dị ứng:

Cần tây là một loại thực phẩm có tính cảm quang cao, có thể gây phản ứng dị ứng da khi tiếp xúc với ánh nắng. Trong bột cần tây còn có chứa furanocoumarin, một chất có thể gây viêm da, ngứa, phát ban. Bạn nên kiểm tra cơ địa của mình trước khi sử dụng bột cần tây.

Bột cần tây là một sản phẩm có nhiều công dụng cho sức khỏe, nhưng bạn cũng cần lưu ý những điều kiện và điều kiện khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, Caythuocchuabenh khuyên bạn cũng nên chọn những sản phẩm bột cần tây uy tín, chất lượng, có nguồn gốc và quy trình sản xuất rõ ràng, được chứng nhận an toàn cho sức khỏe.